第486章 秘诀（2 / 2）
“是——”
陈飞扭头看向了大队长：“杨峰，你亲自监督他，而且每天你至少给他出五个题让他做，一个星期后我来检查，要是他的飞行模拟还是不过关，你跟着他一起练，一天两个小时！”
“是——”
“政委，我也想跟着他们一起练！”第三个名叫谢敏的队员弱弱地道。
陈飞扭过头看着他：“你的飞行模拟没问题，你不用跟着他们练，你的战术战法也没问题，但你的抗荷载训练要加强，我们现在飞的是八爷，最多就是八个g，一般六七个g就差不多了，以后飞歼十六，大过载动作会更多，你这方面要是搞不上去，给你一个歼十六你也飞不起来。”
谢敏挠了挠头：“政委，可是这个抗过载训练.我也一直在练啊——”
谢敏说的是实话，他的训练其实还是很刻苦的，但是效果一直不好，这里面的原因很多，训练设备老旧，方法不科学不过最重要的一点，其实还是在于方法，107沿用的是以前老飞的训练模式，效率自然是要低一些。
所以陈飞说道：“我今天就是来帮你解决这个问题的，我前两天和旅长去军区，专门拜访了一些成飞的训练专家，他们教我了一套新方法，可以最大程度提升你的抗载荷能力。”
陈飞又吹起了牛-逼，不过谢敏听了，却是眼睛发亮，信以为真了：“政委，什么新方法？”
“这样，你训练的时候，穿五囊式抗荷服，先进行全身肌肉用力收缩的训练，特别是腹部和下肢肌肉持续收缩用力；之后开始练习呼吸，2.5s为一个周期，在0.5s内以口快速吸气，同时发出汉语拼音h，再通过半闭的双唇用力进行慢呼气2s，同时发出汉语拼音p，当左、右下肢肌肉用最大力量收缩且持续30s.”
(本章完) ↑返回顶部↑
陈飞扭头看向了大队长：“杨峰，你亲自监督他，而且每天你至少给他出五个题让他做，一个星期后我来检查，要是他的飞行模拟还是不过关，你跟着他一起练，一天两个小时！”
“是——”
“政委，我也想跟着他们一起练！”第三个名叫谢敏的队员弱弱地道。
陈飞扭过头看着他：“你的飞行模拟没问题，你不用跟着他们练，你的战术战法也没问题，但你的抗荷载训练要加强，我们现在飞的是八爷，最多就是八个g，一般六七个g就差不多了，以后飞歼十六，大过载动作会更多，你这方面要是搞不上去，给你一个歼十六你也飞不起来。”
谢敏挠了挠头：“政委，可是这个抗过载训练.我也一直在练啊——”
谢敏说的是实话，他的训练其实还是很刻苦的，但是效果一直不好，这里面的原因很多，训练设备老旧，方法不科学不过最重要的一点，其实还是在于方法，107沿用的是以前老飞的训练模式，效率自然是要低一些。
所以陈飞说道：“我今天就是来帮你解决这个问题的，我前两天和旅长去军区，专门拜访了一些成飞的训练专家，他们教我了一套新方法，可以最大程度提升你的抗载荷能力。”
陈飞又吹起了牛-逼，不过谢敏听了，却是眼睛发亮，信以为真了：“政委，什么新方法？”
“这样，你训练的时候，穿五囊式抗荷服，先进行全身肌肉用力收缩的训练，特别是腹部和下肢肌肉持续收缩用力；之后开始练习呼吸，2.5s为一个周期，在0.5s内以口快速吸气，同时发出汉语拼音h，再通过半闭的双唇用力进行慢呼气2s，同时发出汉语拼音p，当左、右下肢肌肉用最大力量收缩且持续30s.”
(本章完) ↑返回顶部↑