136.第136章 跑步锻炼的方法是我多年的智慧结晶（2 / 4）
“明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。”
“食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。”
“黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。”
玉小刚冷冽的目光从众学员身上扫过，
他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
“大师，我有个问题，明天好像是我教学。”
“明天都照常就行，不用这么麻烦，睡不好觉精神不好那肯定是修炼不好的。”
“少睡一会儿也不会比别人强，也没听谁少睡一会儿就成为强者的，”
“但多睡一会儿就会很舒服。”
听到这里一众人都是齐刷刷的点头认可，
这说的也太是实话了。
玉小刚的嘴角又是一阵的抽动，
怎么老是和自己唱反调呢？
“现在，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，”
“从学院跑到索托城再跑回来，”
“在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。”
“什么时候跑完，什么时候吃饭。”
“立刻行动，开始。”
玉小刚没有按照原本剧情中先让众人对练，直接就是跑步。
唐三第一个跑了出去，
玉小刚的话对他来说和命令没什么区别。
毕竟有时候她还要叫主人……
“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。”
“你们要记住，你们是一个团体，”
“如果有一个人没有完成惩罚，”
“那么，所有人都没饭吃。”玉小刚强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，
魂力多年对身体的改造，
令他们的身体本就比普通人强很多。
只是跑步的话，那就达不到玉小刚的目的了。 ↑返回顶部↑
“食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。”
“黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。”
玉小刚冷冽的目光从众学员身上扫过，
他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
“大师，我有个问题，明天好像是我教学。”
“明天都照常就行，不用这么麻烦，睡不好觉精神不好那肯定是修炼不好的。”
“少睡一会儿也不会比别人强，也没听谁少睡一会儿就成为强者的，”
“但多睡一会儿就会很舒服。”
听到这里一众人都是齐刷刷的点头认可，
这说的也太是实话了。
玉小刚的嘴角又是一阵的抽动，
怎么老是和自己唱反调呢？
“现在，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，”
“从学院跑到索托城再跑回来，”
“在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。”
“什么时候跑完，什么时候吃饭。”
“立刻行动，开始。”
玉小刚没有按照原本剧情中先让众人对练，直接就是跑步。
唐三第一个跑了出去，
玉小刚的话对他来说和命令没什么区别。
毕竟有时候她还要叫主人……
“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。”
“你们要记住，你们是一个团体，”
“如果有一个人没有完成惩罚，”
“那么，所有人都没饭吃。”玉小刚强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，
魂力多年对身体的改造，
令他们的身体本就比普通人强很多。
只是跑步的话，那就达不到玉小刚的目的了。 ↑返回顶部↑