第2441章 疯狂成绩！尤塞恩，这一枪你挡的住（5 / 15）
而是通过具体的身体姿態、四肢协调、核心发力等技术动作具象化呈现，每个动作细节都对应著明確的力学调控目標。
虽然苏神最开始提出来的时候，就算是兰迪和拉尔夫.曼都是一脸的问號。
因为这个单词他们之前都没听过。
没听过，很正常。
这是建立在前摆復位技术体系上的东西。
2025年拉尔夫.曼去世的时候。
都不过只是一个猜想罢了。
真正正式包括在后续的未来投入到田径的实战训练运用中……
那又是更多年后的事情。
只不过。
苏神。
他是重开者。
自然这些知识体系都深深的在脑海中。
65米。
最高速度阶段的躯干姿態是“零化控制”的基础。
核心要求是“动態稳定、刚性传递”。
苏神在过程中前倾角度与脊柱对齐。
躯干保持5-8度的前倾，该角度由髖关节屈曲实现，而非腰椎弯曲。
从侧面观察，头部、颈椎、胸椎、腰椎呈一条直线，耳垂与肩峰、髖关节、膝关节在同一垂直线上。
这种姿態能使核心肌群处於“预紧张状態”，减少脊柱的代偿性弯曲，降低转动惯量，同时保证地面反作用力沿脊柱直线传导，避免能量在传导过程中分散。
接著是骨盆位置的固定。
核心肌群，尤其是腹横肌和臀中肌的持续等长收缩，会將骨盆固定在“中立位”。
即是髂前上棘与耻骨联合在同一水平面上。
如此可以避免骨盆出现前倾，髂前上棘高於耻骨联合。
或后倾，造成髂前上棘低於耻骨联合。
骨盆中立位能使髖关节的运动轨跡保持稳定，减少下肢摆动时產生的额外角动量。
同时为竖脊肌和腹直肌提供稳定的附著点，提升力矩输出效率。
然后是肩部与躯干的相对固定。
肩部通过菱形肌和斜方肌中束的收缩，保持“沉肩、展胸”状態，肩峰与躯干的夹角稳定在15-20度，避免肩部隨摆臂动作出现上下起伏或左右晃动。
肩部的稳定能减少上肢摆臂產生的冠状角动量，同时保证摆臂动作的发力点集中在肩关节，提升摆臂的协调性。 ↑返回顶部↑
虽然苏神最开始提出来的时候，就算是兰迪和拉尔夫.曼都是一脸的问號。
因为这个单词他们之前都没听过。
没听过，很正常。
这是建立在前摆復位技术体系上的东西。
2025年拉尔夫.曼去世的时候。
都不过只是一个猜想罢了。
真正正式包括在后续的未来投入到田径的实战训练运用中……
那又是更多年后的事情。
只不过。
苏神。
他是重开者。
自然这些知识体系都深深的在脑海中。
65米。
最高速度阶段的躯干姿態是“零化控制”的基础。
核心要求是“动態稳定、刚性传递”。
苏神在过程中前倾角度与脊柱对齐。
躯干保持5-8度的前倾，该角度由髖关节屈曲实现，而非腰椎弯曲。
从侧面观察，头部、颈椎、胸椎、腰椎呈一条直线，耳垂与肩峰、髖关节、膝关节在同一垂直线上。
这种姿態能使核心肌群处於“预紧张状態”，减少脊柱的代偿性弯曲，降低转动惯量，同时保证地面反作用力沿脊柱直线传导，避免能量在传导过程中分散。
接著是骨盆位置的固定。
核心肌群，尤其是腹横肌和臀中肌的持续等长收缩，会將骨盆固定在“中立位”。
即是髂前上棘与耻骨联合在同一水平面上。
如此可以避免骨盆出现前倾，髂前上棘高於耻骨联合。
或后倾，造成髂前上棘低於耻骨联合。
骨盆中立位能使髖关节的运动轨跡保持稳定，减少下肢摆动时產生的额外角动量。
同时为竖脊肌和腹直肌提供稳定的附著点，提升力矩输出效率。
然后是肩部与躯干的相对固定。
肩部通过菱形肌和斜方肌中束的收缩，保持“沉肩、展胸”状態，肩峰与躯干的夹角稳定在15-20度，避免肩部隨摆臂动作出现上下起伏或左右晃动。
肩部的稳定能减少上肢摆臂產生的冠状角动量，同时保证摆臂动作的发力点集中在肩关节，提升摆臂的协调性。 ↑返回顶部↑