第455章 我就是减个肥，你竟然教我技术（3 / 4）
说归说，但真正到了训练中，唐森还是和弗雷泽他们认真的商量了具体的姿势。
大臂不动，小臂细微摆动，全靠手腕的力量。
然后上半身微微转体，左手还是叉腰，而右手则是在身体中轴线上。
人，球，篮筐，三点一线，再标准的架枪式硬手，抖腕压腕一气呵成。
就这一个姿势，尤其是右臂，必须苦练去保持。
这方面唐森有办法，单纯的罚站形成肌肉记忆。
而唐森又提出，为了不影响他正常勾手的肌肉记忆，在罚站的同时，也得练一练勾手。
所以到了后来，科比惊奇的发现，那个他心中永远懒得像头猪的家伙，竟然一板一眼的开始了训练。
虽然练的罚球姿势很怪异。
但唐森既然选择让奥尼尔这么投，那肯定有唐森的道理。
奥尼尔不是没有想过放弃，但这个时候又涉及到了一个问题，也就是沉没成本。
唐森一直告诉奥尼尔，你都练这么久了，吃了不少苦，这个时候放弃，岂不是亏大了。
可越往后坚持，付出的沉没成本越大。
以至于训练营最后一个月，唐森提出要让奥尼尔练跳投的时候，说你现在姿势已经练出来了，只要稍微调整一下，就能拥有一手精准的跳投。
到那时候，但凡场均能多投进两个球，那场均就是4分。
你整个职业生涯，场均得分都没有超过30分，有了这4分，超过30分简直轻而易举。
如今的联盟，场均30分才是超级球星的标配。
你要是练出来，回头都可以去争取一下得分王，尤其还是能从科比手里去抢夺得分王。
奥尼尔就跟上了贼船一样，开始练跳投。
和马龙一样的办法。
上肢姿势固定，大臂不动，保证出手的稳定性。
像后卫，靠核心力量保持身体稳定。
而上肢力量足够的马龙，就可以只靠上肢力量。
奥尼尔有训练罚球的基础，也可以这么投。
同时，马龙更矮一些，臂展也远不如奥尼尔，就这种情况下，他跳投时的起跳高度也不够。
所以看着他的半截篮很丑，很别扭。
那类比到奥尼尔身上，他更高，出手点天然会更高。
而他能应用到的投篮场景，就是和外线科比挡拆之后的外弹出手。
所以唐森要求他不用跳的太高，就稍微跳一下，练接球后直接拔起出手。
跳的高了，还影响他起跳的稳定性。 ↑返回顶部↑
大臂不动，小臂细微摆动，全靠手腕的力量。
然后上半身微微转体，左手还是叉腰，而右手则是在身体中轴线上。
人，球，篮筐，三点一线，再标准的架枪式硬手，抖腕压腕一气呵成。
就这一个姿势，尤其是右臂，必须苦练去保持。
这方面唐森有办法，单纯的罚站形成肌肉记忆。
而唐森又提出，为了不影响他正常勾手的肌肉记忆，在罚站的同时，也得练一练勾手。
所以到了后来，科比惊奇的发现，那个他心中永远懒得像头猪的家伙，竟然一板一眼的开始了训练。
虽然练的罚球姿势很怪异。
但唐森既然选择让奥尼尔这么投，那肯定有唐森的道理。
奥尼尔不是没有想过放弃，但这个时候又涉及到了一个问题，也就是沉没成本。
唐森一直告诉奥尼尔，你都练这么久了，吃了不少苦，这个时候放弃，岂不是亏大了。
可越往后坚持，付出的沉没成本越大。
以至于训练营最后一个月，唐森提出要让奥尼尔练跳投的时候，说你现在姿势已经练出来了，只要稍微调整一下，就能拥有一手精准的跳投。
到那时候，但凡场均能多投进两个球，那场均就是4分。
你整个职业生涯，场均得分都没有超过30分，有了这4分，超过30分简直轻而易举。
如今的联盟，场均30分才是超级球星的标配。
你要是练出来，回头都可以去争取一下得分王，尤其还是能从科比手里去抢夺得分王。
奥尼尔就跟上了贼船一样，开始练跳投。
和马龙一样的办法。
上肢姿势固定，大臂不动，保证出手的稳定性。
像后卫，靠核心力量保持身体稳定。
而上肢力量足够的马龙，就可以只靠上肢力量。
奥尼尔有训练罚球的基础，也可以这么投。
同时，马龙更矮一些，臂展也远不如奥尼尔，就这种情况下，他跳投时的起跳高度也不够。
所以看着他的半截篮很丑，很别扭。
那类比到奥尼尔身上，他更高，出手点天然会更高。
而他能应用到的投篮场景，就是和外线科比挡拆之后的外弹出手。
所以唐森要求他不用跳的太高，就稍微跳一下，练接球后直接拔起出手。
跳的高了，还影响他起跳的稳定性。 ↑返回顶部↑