第51章 这要是升一级来上100点岂不就爽了？！（1 / 3）
“想开点吧，你就当成是减肥的好机会！”周通调侃。
“我寧可当一个快乐的胖子，也不当一个累成狗的瘦子！”
拉练开始哨声一响，新生们排成两路纵队跑步前进。
北体军训野外拉练在校园后山的一片林区，全程八公里，中间设置了三处障碍点和两处急行军路段。
前两公里大家都还能保持队形，跑到第三公里的时候，队伍开始分化。
体能好的跑在前面，体能差的拖在后面。
何小光属於后者中的后者，跑到第四公里时脸色已经变了，每跑一步肚子上的肉都在颤动。
“光哥，坚持住啊。”
余洛放慢脚步，跑到何小光旁边，一手托住何小光的背包底部，替他分担一部分重量。
何小光感动的差点哭出来：“洛哥……你真是我亲哥……”
有了余洛帮忙，何小光的速度明显提高一些。
两人跑到第六公里时，何小光已经能从“濒死状態”恢復到“正常累成狗状態”。
其实余洛体能在八公里负重跑这个强度只能算中等。
但有著40%乳酸清除速率的加成，即便背著五公斤跑到后半程，大腿肌肉的酸胀感也不算太明显。
而且他有意识调整呼吸节奏，用迷踪拳的吐纳法三段式呼吸……
吸气分三段，吐气分三段，让每一次呼吸都能最大化氧气利用效率。
同时脚下用迷踪拳“点地生根”步法，每一步落地时脚掌全掌接触地面，减小对膝盖和脚踝衝击。
这些小细节单个来看不起眼，但在八公里的路程中，累积下来的体能节省效果就相当可观。
跑在前面的叶天南跑进全专业前十，衝过终点之后，见余洛扶著何小光不紧不慢从后边过来。
比起累成狗满脸大汉的何小光，余洛的状態就显得强上不少。
“……你这体能好像进步不少啊……”
“哦，被军训天天练，不进步才奇怪。”余洛理所当然的回答。
这个解释勉强算合情合理，叶天南也没再多说什么。
傍晚，拉练结束后。
去食堂的何小光一口气吃了四个馒头，两份红烧肉，三碗鸡蛋汤外加两个香蕉，饭量比平时翻了一倍。
旁边的周通充满敬畏：“小光，你这个胃容量……是专业练过的吧？”
“唔……这是军训战损版容量！！”何小光义正词严。
余洛和其他人也吃的不少，长距离负重拉练消耗巨大。
到了军训第七天。
这是第一周军训最后一天。 ↑返回顶部↑
“我寧可当一个快乐的胖子，也不当一个累成狗的瘦子！”
拉练开始哨声一响，新生们排成两路纵队跑步前进。
北体军训野外拉练在校园后山的一片林区，全程八公里，中间设置了三处障碍点和两处急行军路段。
前两公里大家都还能保持队形，跑到第三公里的时候，队伍开始分化。
体能好的跑在前面，体能差的拖在后面。
何小光属於后者中的后者，跑到第四公里时脸色已经变了，每跑一步肚子上的肉都在颤动。
“光哥，坚持住啊。”
余洛放慢脚步，跑到何小光旁边，一手托住何小光的背包底部，替他分担一部分重量。
何小光感动的差点哭出来：“洛哥……你真是我亲哥……”
有了余洛帮忙，何小光的速度明显提高一些。
两人跑到第六公里时，何小光已经能从“濒死状態”恢復到“正常累成狗状態”。
其实余洛体能在八公里负重跑这个强度只能算中等。
但有著40%乳酸清除速率的加成，即便背著五公斤跑到后半程，大腿肌肉的酸胀感也不算太明显。
而且他有意识调整呼吸节奏，用迷踪拳的吐纳法三段式呼吸……
吸气分三段，吐气分三段，让每一次呼吸都能最大化氧气利用效率。
同时脚下用迷踪拳“点地生根”步法，每一步落地时脚掌全掌接触地面，减小对膝盖和脚踝衝击。
这些小细节单个来看不起眼，但在八公里的路程中，累积下来的体能节省效果就相当可观。
跑在前面的叶天南跑进全专业前十，衝过终点之后，见余洛扶著何小光不紧不慢从后边过来。
比起累成狗满脸大汉的何小光，余洛的状態就显得强上不少。
“……你这体能好像进步不少啊……”
“哦，被军训天天练，不进步才奇怪。”余洛理所当然的回答。
这个解释勉强算合情合理，叶天南也没再多说什么。
傍晚，拉练结束后。
去食堂的何小光一口气吃了四个馒头，两份红烧肉，三碗鸡蛋汤外加两个香蕉，饭量比平时翻了一倍。
旁边的周通充满敬畏：“小光，你这个胃容量……是专业练过的吧？”
“唔……这是军训战损版容量！！”何小光义正词严。
余洛和其他人也吃的不少，长距离负重拉练消耗巨大。
到了军训第七天。
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