第2438章 四人晋级！终於大家都成长起来了（11 / 16）
这种“借力加速”的方式比直接发力更省力，也更符合她“稳字当头”的技术风格。
60米標记线处，梁晓静已经追上了葛曼奇，两人再次並肩跑在一起。
她没有急於超越，而是保持在葛曼奇左侧半步的位置，既能观察对方的动作，又不会被对方的节奏带乱。
梁晓静知道，葛曼奇的爆发力还在，一旦自己贸然加速，很可能会被对方反超，不如耐心等待，等到葛曼奇再次出现失误时再寻找机会。
葛曼奇还是嫩了点。
太著急先追上去，反而导致自己的节奏有些紊乱。
这又不是60米。
100米后面还有40米呢。
被梁晓静追上后，葛曼奇的心里泛起一丝急躁。她能感觉到自己的节奏越来越乱，摆臂时肩膀开始发僵，蹬地的力度也不如之前稳定。
这是她的老问题了，一旦被对手逼近，就容易失去冷静，做出违背训练习惯的动作。
跑过60米时，葛曼奇呼吸强入，强迫自己冷静下来。
她想起教练赛前的叮嘱：“遇到困难时，別想对手，想想训练时的感觉。”
快速在脑海里回放训练时的画面——
摆臂时肘部的角度、蹬地时脚掌的受力点、呼吸与步频的配合节奏……
几秒钟后，她重新睁开眼，將摆臂的重心从肩部下沉到肘部，减少了上肢的能量消耗，同时放慢了呼吸，让气息重新平稳下来。
调整过后，葛曼奇的节奏逐渐恢復稳定。她没有再盲目追求速度，而是按照训练时的標准动作，一步一步稳步推进。
摆臂的幅度变小了，但更精准。
每一次摆动都能精准地配合蹬地动作。
蹬地的力度虽然不如之前大。
但更均匀。
避免了力量浪费。
看起来这些小丫头们现在成长起来都有各自的特点和风格。
而且也不会因为比赛里面出现的问题而轻易放弃。
这才是珍贵的地方。
而不是像以前的那一批运动员。
一旦被打乱了节奏。
就会一乱到底。
根本没有调整的能力和想法。
65米处，葛曼奇尝试著加大了蹬地的力度，藉助腿部的爆发力，稍稍拉开了与梁晓静的距离。
她知道，自己因为年纪还没有成年，身体发育不足，所以面对大了半岁多已经成年梁晓静，耐力可能不如，必须在中途跑阶段建立优势，否则到了最后30米，很可能会被梁晓静反超。 ↑返回顶部↑
60米標记线处，梁晓静已经追上了葛曼奇，两人再次並肩跑在一起。
她没有急於超越，而是保持在葛曼奇左侧半步的位置，既能观察对方的动作，又不会被对方的节奏带乱。
梁晓静知道，葛曼奇的爆发力还在，一旦自己贸然加速，很可能会被对方反超，不如耐心等待，等到葛曼奇再次出现失误时再寻找机会。
葛曼奇还是嫩了点。
太著急先追上去，反而导致自己的节奏有些紊乱。
这又不是60米。
100米后面还有40米呢。
被梁晓静追上后，葛曼奇的心里泛起一丝急躁。她能感觉到自己的节奏越来越乱，摆臂时肩膀开始发僵，蹬地的力度也不如之前稳定。
这是她的老问题了，一旦被对手逼近，就容易失去冷静，做出违背训练习惯的动作。
跑过60米时，葛曼奇呼吸强入，强迫自己冷静下来。
她想起教练赛前的叮嘱：“遇到困难时，別想对手，想想训练时的感觉。”
快速在脑海里回放训练时的画面——
摆臂时肘部的角度、蹬地时脚掌的受力点、呼吸与步频的配合节奏……
几秒钟后，她重新睁开眼，將摆臂的重心从肩部下沉到肘部，减少了上肢的能量消耗，同时放慢了呼吸，让气息重新平稳下来。
调整过后，葛曼奇的节奏逐渐恢復稳定。她没有再盲目追求速度，而是按照训练时的標准动作，一步一步稳步推进。
摆臂的幅度变小了，但更精准。
每一次摆动都能精准地配合蹬地动作。
蹬地的力度虽然不如之前大。
但更均匀。
避免了力量浪费。
看起来这些小丫头们现在成长起来都有各自的特点和风格。
而且也不会因为比赛里面出现的问题而轻易放弃。
这才是珍贵的地方。
而不是像以前的那一批运动员。
一旦被打乱了节奏。
就会一乱到底。
根本没有调整的能力和想法。
65米处，葛曼奇尝试著加大了蹬地的力度，藉助腿部的爆发力，稍稍拉开了与梁晓静的距离。
她知道，自己因为年纪还没有成年，身体发育不足，所以面对大了半岁多已经成年梁晓静，耐力可能不如，必须在中途跑阶段建立优势，否则到了最后30米，很可能会被梁晓静反超。 ↑返回顶部↑