第2441章 疯狂成绩！尤塞恩，这一枪你挡的住（2 / 15）
若核心肌群支撑不足，躯干会出现2-3hz的微幅晃动，导致力的传递效率下降10%-15%。
此时核心肌群会通过“瞬时力矩对冲”机制构建刚性支撑。
当右侧下肢前摆產生顺时针力矩时，左侧腹外斜肌在0.01秒內快速收缩，產生大小相等的逆时针补偿力矩。
使躯干侧倾幅度控制在0.2°以內。
確保髖部功率沿躯干中线垂直传递。
无侧向泄漏。
如此一来。
垂直力。
自然就更高更快更强。
苏神速度暴走。
速度快没什么好说。
毕竟他的速度就是最快的那个。
关键是如何把这个速度保持，下滑儘量延缓。
多延缓，哪怕是0.5秒。
哪怕是0.1秒。
对於百米这个项目来说。
都是完全不一样的效果。
何况。
苏神怎么可能只为了这点？
50米过后。
衔接机制。
苏神採用蹬摆转换的“无间隙”动力延续原理。
也就是最高速度阶段的步频可达205步/分钟以上，每步的支撑时间仅0.025-0.03秒，“刚性传递”要求蹬地与摆动的转换实现“动力无缝衔接”。
避免因动作脱节导致的功率衰减。
这一过程的核心是“支撑腿蹬伸末期”与“摆动腿前摆初期”的力学与神经协同。
从力学衔接的能量延续来看，蹬摆转换依赖“支撑腿的弹性势能再利用”与“摆动腿的惯性动能衔接”。
也就是当支撑腿进入蹬伸末期，臀大肌与小腿三头肌的肌腱仍处於拉伸状態，其储存的弹性势能一部分推动身体前移，另一部分通过髖关节的快速屈伸转换，传递至摆动腿的髂腰肌，为大腿前摆提供初始动能。
这种“能量跨环节传递”使蹬摆转换的能量损耗从之前训练的22%有概率最大降至8%以下。
实现动力的“刚性延续”。
速度起来了。 ↑返回顶部↑
此时核心肌群会通过“瞬时力矩对冲”机制构建刚性支撑。
当右侧下肢前摆產生顺时针力矩时，左侧腹外斜肌在0.01秒內快速收缩，產生大小相等的逆时针补偿力矩。
使躯干侧倾幅度控制在0.2°以內。
確保髖部功率沿躯干中线垂直传递。
无侧向泄漏。
如此一来。
垂直力。
自然就更高更快更强。
苏神速度暴走。
速度快没什么好说。
毕竟他的速度就是最快的那个。
关键是如何把这个速度保持，下滑儘量延缓。
多延缓，哪怕是0.5秒。
哪怕是0.1秒。
对於百米这个项目来说。
都是完全不一样的效果。
何况。
苏神怎么可能只为了这点？
50米过后。
衔接机制。
苏神採用蹬摆转换的“无间隙”动力延续原理。
也就是最高速度阶段的步频可达205步/分钟以上，每步的支撑时间仅0.025-0.03秒，“刚性传递”要求蹬地与摆动的转换实现“动力无缝衔接”。
避免因动作脱节导致的功率衰减。
这一过程的核心是“支撑腿蹬伸末期”与“摆动腿前摆初期”的力学与神经协同。
从力学衔接的能量延续来看，蹬摆转换依赖“支撑腿的弹性势能再利用”与“摆动腿的惯性动能衔接”。
也就是当支撑腿进入蹬伸末期，臀大肌与小腿三头肌的肌腱仍处於拉伸状態，其储存的弹性势能一部分推动身体前移，另一部分通过髖关节的快速屈伸转换，传递至摆动腿的髂腰肌，为大腿前摆提供初始动能。
这种“能量跨环节传递”使蹬摆转换的能量损耗从之前训练的22%有概率最大降至8%以下。
实现动力的“刚性延续”。
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